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4月4号:135.2斤

2019年04月04日 12:07:10   分类: 减肥日记

从3月份开始,我一直在尝试着减肥,因为之前穿的衣服比较多,所以具体我也不知道这一个月里减少了多少斤,但2斤应该有。而4月份开始了,今天记录一下我的体重,本月的计划是5月1号时,体重在132斤。

减肥餐.jpg

一个月瘦3斤,算是比较健康的减肥速度了。

我知道,说起减肥,很多宝妈眼睛都亮了,这比让她们一个月赚5000元都更有吸引力。

但是,很多宝妈从来没有减肥成功过,因为她们的减肥方式无非就是:少吃,甚至节食,或者购买一些减肥产品。

但正确而科学的减肥却不是这样,而应该是合理的饮食结构(而非节食)+适当的动作锻炼。

然后具体是怎样的我现在也不好说,虽然目前体重有点小幅度下降,那万一后面我没有减肥成功呢?今天把自己的方法分享出来岂不是误人子弟么?

所以如果今年7月份之前我能瘦到128斤,那时候我就把我的减肥方法完整的分享给大家。

让大家不用节食,不用饿肚子,不用吃什么减肥药之类的产品。让大家不仅仅是减肥,更能有一个好身体。

好了,本文仅作记录体重,请大家为我加油吧。

我是果林爸爸,宝妈博客博主,一名像所有宝妈一样,在家带孩子的奶爸。微信公众号:果林爸爸。

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